寶寶睡眠不好、挑食、厭食、眼下發青......這些都是脾胃虛弱的信號。脾胃是影響食物消化吸收的重要器官，寶寶的脾胃特別稚嫩，一旦脾胃不好，就會導致寶寶消化功能紊亂。

       而寶寶脾胃不好通常與喂養方式不當相關，如追著喂飯、吃太多等等；媽媽在改變喂養方式的同時先別急著給寶寶吃藥，可通過食療方式對寶寶進行調理，逐步改善。

       山藥具有補脾胃的作用，因此，媽媽可先做山藥類輔食給寶寶吃，如山藥胡蘿卜瘦肉粥：

制作食材：

       制作食材：豬脊肉、大米、胡蘿卜、山藥；

       可根據自身的需求量確定，一般建議為豬脊肉50g ，大米50g，胡蘿卜30g ，山藥30g ；

制作視頻：

制作步驟：

山藥胡蘿卜瘦肉粥的功效：

       本款粥品健脾養胃，含豐富的胡蘿卜素、磷、鈣等營養，可以增強寶寶抵抗力，補充身體營養，對生長發育中的寶寶尤為合適。

小貼士：便秘的寶寶不宜多吃山藥。